小儿缺铁性贫血吃什么好

Question

宝宝去医院检查下来有点缺铁性贫血，吃什么对缺铁性贫血比较好？

Answer 1

小儿缺铁性贫血发病原因多数是饮食不当，故必须改善饮食，合理喂养。贫血为轻度者，食品中含铁量最高的为黑木耳、海带、动物血液和肝脏，其次为肉类、豆类、蛋类和绿叶蔬菜，乳类中含铁量少。蛋黄中含铁量也不少，豆类、玉米类吸收率可达5％～10％。而动物血、肝脏、瘦肉和鱼类不仅含铁丰富，而且吸收经高达11％～22％，是补充铁剂的良好来源。母乳铁含量虽不多，但吸收率高达50％。

Answer 2

小儿缺铁性贫血，首先可以吃动物的肝脏，建议一周吃一两次，其次还可以通过补充铁剂治疗，每次补充25毫克为宜；通常，老百姓也经常用鸡蛋黄来补铁，蛋黄中的铁含量非常高，但它的吸收率较低，因此建议6个月到2岁的孩子每天吃半个蛋黄或四分之一个蛋黄，但不宜超过2个蛋黄每天；此外，也有一部分铁剂是来源于植物，可以用红枣和黄芪等，适度给孩子进补。