女人睡觉打呼噜怎么办

Question

我晚上睡觉会打呼噜，打呼噜声音跟别的呼噜音不一样的，像是呼吸道堵塞似的，女人睡觉打呼噜怎么办？

Answer 1

打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，女人睡觉打呼噜使用阻鼾器，通过放置在口腔中个性化配制的器械，使患者下颌固定在适当的前伸位，下颌的前伸使得颏舌肌牵引舌体前伸，这样舌后部的呼吸通道就被打开了。同时舌的前移减少了舌体对悬雍垂的压迫，其后部的呼吸通道也被打开了。

Answer 2

女人睡觉打呼噜，最好要一个合适的环境和时机，不要暴饮暴食，不要过度的生气，不要吃过多的安眠药物。早睡早起，在睡前10-20分钟时不要进行脑力运动，也不要吃过肥腻的食物。平时间一定要定期的作身体检查，多喝汤水，好好调理自己的身体。