如何预防高血压脑出血

Question

我妈妈患有高血压多年了，是家族性的，我几个姨都因为高血压出现了脑出血的情况，我担心我妈妈出现这种情况，我想了解如何预防高血压脑出血呢？

Answer 1

预防高血压脑出血，首先需要控制好血压的水平，有规律的口服降糖药物，同时情绪不要过度激动，做好防寒保暖的工作，在冬天的时候需要注意保暖。定期的测量血压和血脂，不能吸烟喝酒，因为吸烟和喝酒容易使血管变得比较脆弱，会增加脑出血。

Answer 2

高血压最怕的就是出现脑出血的情况，因此要做好预防工作。预防高血压脑出血的方法主要包括：1、控制血压：按时、按量服用降压药，避免遗漏；2、保持心情愉悦：生活和工作中要心胸开阔，不要斤斤计较；3、避免劳累：不要过度劳累；4、注意天气变化：天气急剧变化需注意，容易导致高血压脑出血的发生；5、戒烟：吸烟使血管易碎加重脑出血；6、戒酒：饮酒后血压升高容易诱发脑出血。

Answer 3

高血压导致的脑出血是可以预防的，预防工作做的好是能很大程度降低脑出血的。预防高血压脑出血最好是能够做好以下几件事，第一，控制好血压这是最为关键的，高血压患者发生脑出血的几率，比非高悬患者要高出好多倍，所以说将血压控制好这是最为关键的，这是预防脑出血的最重要一点。对于高血压患者的话要注意合理的使用降压药来帮助自己获得平稳的血压，注意避免血压降的过快或者过低。第二就是健康的饮食，如果有动脉硬化的情况有高血压要及早的进行治疗，同时通过健康的饮食来促进血酯胆固醇的代谢，清淡饮食，多吃蔬菜跟水果。第三点就是避免情绪的波动过大，尤其是具有高血压的人群，情绪波动过大就有可能会导致血压的极度升高就有可能会引发脑出血，所以在生活工作中要劳逸结合，压力过大或过于疲惫就有可能会诱发脑出血，平时要注意戒烟限酒，适当运动。