小孩子缺锌怎么补

Question

前俩天带小孩去检查了微量元素，显示缺锌，小孩缺锌应该怎么补呢？

Answer 1

儿童缺锌可通过调整饮食、口服锌补充剂、治疗原发疾病、定期监测等方式干预。锌缺乏可能与挑食偏食、吸收障碍、慢性腹泻、遗传代谢病等因素有关。

1、调整饮食

建议家长增加富含锌的食物摄入，如牡蛎、牛肉、猪肝、坚果等，动物性食物中的锌吸收率高于植物性食物。

2、口服锌剂

葡萄糖酸锌、硫酸锌、甘草锌等制剂可在医生指导下使用，需注意锌过量可能引起恶心、腹泻等不良反应。

3、治疗原发病

慢性腹泻或肠病性肢端皮炎等疾病可能导致锌吸收障碍，需针对原发病进行治疗才能改善缺锌状态。

4、定期监测

家长需定期带孩子复查血清锌水平，避免长期过量补锌导致铜缺乏或免疫功能异常等并发症。

儿童补锌期间应保持均衡饮食，避免与钙、铁制剂同服影响吸收，出现食欲减退或生长发育迟缓应及时就医评估。