怎样不长老年斑

Question

我已经步入中年了，还是会每天护理皮肤，最近脸上开始长起来一些斑点，医生说是老年斑，怎样不长老年斑？

Answer 1

如何防止老年斑的产生首先定期补充维生素和维生素C.这两种维生素可以帮助皮肤细胞抵抗氧化，使细胞的新陈代谢更加旺盛。吃一些大蒜和生姜。这些食物含有能够去除皮肤细胞内氧自由基的物质，可以防止皮肤细胞氧化和老化。经常运动，运动可以促进人体的血液循环，提高人体的新陈代谢率，不仅可以预防老年斑，减少皮肤皱纹。

Answer 2

如果想少一些老年斑的话只需在体内增加抗氧化剂。比如维生素E是最理想的抗氧化剂，维生素E天然具有很强的抗衰老的性能。因此，老年人除了按照医生的处方服用一定量的维生素E外，还应多吃富含维生素E的食物，此外，还应保持良好的心态，防止老年斑。