孕妇可以吃河蚌吗

Question

我怀孕之后，一直没有胃口，前几天去吃海鲜觉得还不错，一般孕妇可以吃河蚌吗？

Answer 1

孕妇可以适量吃河蚌，河蚌对孕妇也是很有益的。河蚌不仅口感新鲜美味，还有丰富的营养价值，因为其中含有较多的蛋白质、脂肪、铁、钙等元素，可以帮助孕妇利尿消肿、降低血压、提高免疫力。食用时应注意河蚌的清洁和消毒，并且一定要彻底煮熟，绝对不要生食，避免微生物中毒。

Answer 2

孕妇可以吃河蚌，河蚌可以很好的预防妊娠高血压，还可以美容养颜。预防妊娠高血压，河蚌中的有效成分能使毛细管扩张、血黏度降低、改善微循环，进而降低血压，预防妊娠高血压的发生。美容养颜，蚌肉中的锌，维护皮肤的弹性、光泽、光滑等作用。孕妇适当的食入河蚌肉，有较好的美容效果。