生完孩子掉头发很厉害怎么办

Question

生完孩子已经半个月了，这半个月内就已经掉了好多头发，想请来一下生完孩子如果掉发严重该怎么办？

Answer 1

产后脱发可通过调整饮食、缓解压力、使用药物、医学治疗等方式改善。产后脱发通常由激素变化、营养缺乏、精神紧张、头皮炎症等原因引起。

1、调整饮食

增加优质蛋白和铁元素摄入有助于毛囊修复，建议每日食用鸡蛋、瘦肉、菠菜等食物，避免节食减肥导致营养不足。

2、缓解压力

产后焦虑会加重脱发，可通过冥想、适度运动等方式调节情绪，保证每日7小时以上睡眠。

3、使用药物

米诺地尔酊可刺激毛囊生长，胱氨酸片补充角蛋白，养血生发胶囊改善气血不足，需在医生指导下使用。

4、医学治疗

若伴随头皮瘙痒或红斑可能与脂溢性皮炎有关，需进行真菌检查，严重者可考虑低能量激光治疗促进血液循环。

产后脱发多为暂时性，6-12个月可自行恢复，期间避免频繁烫染，梳头时选择宽齿木梳减少牵拉损伤。