怎样食疗壮阳

Question

感觉自己的性能力越来越差，想通过食疗的方式来壮阳，吃什么东西是适合壮阳的？

Answer 1

若出现性功能减退或希望改善肾阳虚症状，可以适量吃牡蛎、韭菜、黑芝麻、枸杞等食物，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊、右归丸等药物。建议及时就医，在医生指导下结合体质辨证调理。

一、食物

1、牡蛎

富含锌元素，有助于促进睾酮合成，改善精子质量。

2、韭菜

中医认为其有温肾助阳作用，含硫化物可促进血液循环。

3、黑芝麻

补肾益精，含维生素E和亚油酸，对生殖系统有滋养作用。

4、枸杞

滋补肝肾，含枸杞多糖可调节下丘脑-垂体-性腺轴功能。

二、药物

1、金匮肾气丸

温补肾阳，适用于腰膝酸软、畏寒肢冷等肾阳虚证。

2、五子衍宗丸

补肾益精，用于肾虚精亏所致的阳痿早泄。

3、复方玄驹胶囊

改善肾阳虚型勃起功能障碍，含蚂蚁提取物等成分。

4、右归丸

温补肾阳，主治命门火衰引起的性功能减退。

食疗需长期坚持，避免过量食用辛辣燥热食物，同时配合适度运动及规律作息。若症状持续或加重，应及时到中医男科就诊。