产后可以喝乌鸡汤吗

Question

生完孩子之后闻到鱼汤味就想吐，老公就准备给我买一只乌鸡炖汤，那产后可以喝乌鸡汤吗？

Answer 1

女性在产后一定要注重饮食的营养，喝点乌鸡汤是可以的，因为乌鸡汤特别的营养。一般来说，可以在产后一周给产妇做炖鸡汤。主要是产妇分娩后体质虚弱，胃肠功能还没有完全恢复。而且在分娩过程中，产妇体内损失大量水分，产后第一天宜吃流质食物，多喝高热量的饮品，如红糖水、红枣汤、藕粉、杏仁茶等。第二天则可吃些稀软的半流食，如水鸡蛋、嫩鸡蛋羹等。鸡汤不宜过早喝。

Answer 2

无鸡汤在产后的女性肯定是可以喝的，而且乌鸡汤的营养价值很高。乌鸡汤还有一定的下奶的功效的，因为孕妇在生产完了以后，有一段时间是奶水不稳定的，这时候，喝一些营养高的奶水，是非常有助于下奶的。但是，得把乌鸡汤给煮透彻，使得乌鸡的营养能彻底融入汤中，才能有更好的营养价值。另外香菇，木耳这类的食物，也是可以和乌鸡汤在一起烧的，因为他们也是富含营养的食物，同时，烧出来的汤也更加的美味。