怀孕可以吃凉拌黄瓜吗

Question

怀孕后婆婆老是给我吃油腻的东西，我觉得很想吐，想吃点凉拌黄瓜，可以吗？

Answer 1

怀孕当然是可以吃凉拌黄瓜的，但最好是不要冷藏。适当的吃一些黄瓜，有很多好处，还可以健脑安神，因为黄瓜当中含有葫芦素c以及维生素b族等营养物质，这些营养都能够起到改善孕妇大脑功能，以及调节神经系统功能的作用，所以吃黄瓜能够健脑安神，还能够促进胎儿的脑部发育以及神经发育。很多孕妇在怀孕期间常常出现失眠，精神不佳的情况，这个时候吃些黄瓜，能够起到一定的食补作用。

Answer 2

黄瓜特别的清爽，孕妇怀孕之后没食欲的话可以适当的吃一些。孕妇在孕期的时候很容易出现食欲不振的现象，所以这时也要注意选择一些容易消化能够增进食欲的食物，凉拌黄瓜是可以适当的吃的，不会有影响，但是也要注意黄瓜毕竟属于寒性的书，不宜过量。黄瓜的含水量大，并含有少量的维生素C、胡萝卜素以及少量糖类、蛋白质、钾等人体必需的营养元素。