阳痿可通过心理调节、生活方式改善、物理治疗、药物治疗等方式自我治疗。阳痿通常由心理因素、不良生活习惯、血管功能障碍、内分泌失调等原因引起。
焦虑抑郁等心理问题可能导致阳痿,可通过心理咨询缓解压力,建立健康性观念,必要时遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等抗抑郁药物。
长期吸烟酗酒会损伤血管功能,建议戒烟限酒,保持规律作息,适当进行有氧运动改善血液循环。
真空负压装置可帮助改善勃起功能,低强度体外冲击波治疗有助于促进血管新生,需在专业医师指导下进行。
血管性阳痿可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂,内分泌异常需补充睾酮等激素治疗。
建议保持均衡饮食,适量食用牡蛎、坚果等富含锌元素食物,避免过度劳累,如症状持续需及时就医检查。