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什么是精神障碍
病情描述:
我最近老是觉得旁边有人在和我说话,每次有这种感觉的时候问身边的人,他们都说是我幻想,这是不是出现精神障碍了?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 徐欣 副主任医师 中国中医科学院广安门医院

    精神障碍是一组以认知、情感、行为异常为特征的脑功能失调疾病,主要包括抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、精神分裂症等,严重程度从轻度心理困扰到重度功能损害不等。

    1、抑郁症

    以持续情绪低落为核心症状,可能与遗传、应激事件等因素有关,表现为兴趣减退、睡眠障碍等,可遵医嘱使用舍曲林、氟西汀等药物。

    2、焦虑症

    以过度担忧和躯体紧张为特征,常与长期压力相关,出现心悸、出汗等症状,治疗可采用认知行为疗法和帕罗西汀等药物。

    3、双相障碍

    表现为抑郁与躁狂交替发作,可能与神经递质失衡有关,发作期需使用碳酸锂、喹硫平等情绪稳定剂。

    4、精神分裂

    属于重性精神疾病,存在幻觉妄想等阳性症状,通常需要奥氮平、利培酮等抗精神病药物长期治疗。

    建议出现相关症状时及时至精神科就诊,早期干预配合规律作息和社交支持有助于改善预后。

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考前焦虑怎么自我调节
考前焦虑时可进行自我调节,其中较有效的方法是转移目标,要将自身注意力从不良环境当中转移出来。且要学会坦然面对考试,不要过多看重结果,可适当调整姿势或做深呼吸,还可采取心理暗示法来缓解。
怎样改善考前心慌
适当活动身体可改善考前心慌,可到户外跑步或在室内做有氧型锻炼。在考试前可多做几次深呼吸,尽可能让心跳和脉搏恢复正常。最重要的是树立自信心,学会肯定自己的能力,不要总是质疑或自卑。
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