感冒发烧吃什么食物好得快

Question

最近有点感冒了，之前一直在流鼻涕，现在还发烧，感冒发烧吃什么食物好的快？

Answer 1

感冒发烧之后最好多吃一些不消化的食物，也可以适当的吃一些水果来补充维生素。各种粥类是不错的选择，如南瓜小米粥能养胃健脾，银耳莲子粥可以清心安神，雪梨百合粥滋阴润肺、生津止咳。可食用新鲜的水果蔬菜，能补充维生素和膳食纤维，如菠菜、白萝卜、西红柿、西兰花、芹菜、娃娃菜、橙子、雪梨、火龙果、猕猴桃等。发热时禁食辛辣油腻、生冷刺激之品。