手扭伤后如何处理

Question

刚刚不小心因为摔了一跤，造成了手受伤，手扭伤后如何处理？

Answer 1

手扭伤后可通过冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方式处理。手扭伤通常由外力冲击、姿势不当、关节稳定性差、韧带损伤等原因引起。

1、冰敷

急性期用毛巾包裹冰袋敷于肿胀处，每次15分钟，间隔1小时重复进行，持续24-48小时。冰敷能收缩血管渗出，减轻局部充血和疼痛。

2、加压包扎

使用弹性绷带从远端向近端缠绕受伤部位，压力均匀适中。包扎过紧可能影响血液循环，需定期检查手指颜色和温度。

3、抬高患肢

将受伤手腕垫高至超过心脏水平，利用重力作用促进静脉回流。睡眠时可用枕头支撑，保持抬高位6-8小时。

4、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等药物。药物可能与韧带撕裂、关节囊损伤等病理性因素有关，常伴随压痛、活动受限等症状。

恢复期避免提重物或剧烈运动，2周内可进行抓握力训练，若48小时后仍有明显肿胀需及时就医排除骨折。