长期睡眠不足的危害是什么

Question

我已经一个月睡眠不足了，经常头疼，长期睡眠不足的危害是什么？

Answer 1

长期睡眠不足的危害有以下几点。第一:长期失眠导致人体的精神紧张，不能放松。严重的会导致高血压和心血管疾病。第二:睡眠不足也会导致人的记忆力下降，情绪也会有可能失控，容易激动暴躁，甚至出现焦虑和抑郁。第三:长期失眠也会造成身体的抵抗力下降，容易生病。第四:可能造成头晕，各项功能虚弱。建议口服安神补脑液、枣仁安神胶囊或者维格尔眠纳多宁片来治疗。

Answer 2

睡眠不足会引起头晕，头痛，恶心呕吐，肢体麻木等症状，也会引起精神欠佳，从而影响工作、生活及学习。睡眠不足也可引起免疫力减低，容易感冒、身体乏力等症状，也容易产生一些烦躁、焦虑、抑郁的情况。同时长时间的睡眠不足也会引起一些疾病，导致高血压、糖尿病、冠心病，心律失常、哮喘等，严重的睡眠不足，甚至可以导致猝死、癫痫等情况。