神经紧张睡眠差吃什么药好

Question

我最近老是神经紧张，睡眠还特别差，吃什么药比较好呢？

Answer 1

神经紧张可以是焦虑症，焦虑症可以说是当代人的公敌，焦虑症的危害是很大的，如果不及时治疗会危害到身心健康，所以如果发现自己有焦虑症的苗头，请及时到当地正规的医院寻医问诊在没有查清病因之前不要随随便便的吃药，这样既没有什么效果甚至会对身体在成伤害，找一个权威的专家是至关重要的，平时也要多多注意护理。

Answer 2

最好不要吃药，紧张焦虑会造成睡眠不好，可以进行一些放松的事情，来控制和缓解自己的情绪，培养一些兴趣爱好和适量的运动都是可以改善的，如果有一些原因所导致的紧张焦虑，也可以按照这些原因进行相应的心理疏导按照情况进行相应的治疗。