类风湿病人忌吃什么食物

Question

类风湿关节炎经常发作，好像每次喝茶后都会加重，平时要忌吃什么食物？

Answer 1

类风湿关节炎患者应避免食用高糖食品、高盐食品、红肉及加工肉类、酒精等食物，可能加重炎症反应或影响药物疗效。

1、高糖食品

高糖饮食可能促进炎症因子释放，加重关节肿痛症状。患者需控制蛋糕、含糖饮料等摄入，优先选择低升糖指数食物。

2、高盐食品

过量钠盐摄入可能导致水钠潴留，加剧关节肿胀。腌制食品、快餐等应限制，每日盐摄入量建议不超过5克。

3、红肉及加工肉

红肉中的饱和脂肪酸可能诱发炎症反应，香肠、培根等加工肉含促炎物质。建议用鱼类、豆类替代部分红肉摄入。

4、酒精饮品

酒精可能干扰抗风湿药物代谢，增加肝脏负担。啤酒中的嘌呤还可能诱发高尿酸血症，与类风湿症状产生叠加效应。

类风湿患者可适量增加深海鱼、橄榄油等抗炎食物摄入，同时保持规律作息和适度关节活动，有助于病情控制。