女人皮肤暗黄没有气色怎么调理好

Question

我的皮肤天生暗黄，脸上没气色，女人皮肤暗黄没有气色怎么调理好？

Answer 1

女性由于气血不足造成的月经不调。自己首先从饮食生活作息方面进行调理，平时饮食中注意优质蛋白质的摄入，多吃绿色蔬菜，适当增加乳类，蛋类，坚果类食物，也可以适当食用红枣，阿胶制品等。平时要保证睡眠充足，避免熬夜。月经量少可以在医生指导下服用乌鸡白凤丸，当归丸等进行调理。

Answer 2

护肤没有做好也会导致肌肤的暗黄状态，肌肤在干涸或者营养不良的状态下面就会导致肌肤暗黄没有光泽，我们平时除了把肌肤清洁之后还是要好好地护肤，保湿水、乳是必备的，还有保湿面霜，一个星期坚持敷两到三次的面膜，同时记得用按摩精油每天给自己的脸部肌肤按摩，这样才会更好地让自己脸上的肌肤把毒素排出来，脸色更加地白皙有光泽。