小孩睡觉打呼噜怎么办

Question

我家孩子睡觉的时候总会打呼噜应该要怎么办呢？

Answer 1

小孩睡觉打呼噜可通过调整睡姿、控制体重、治疗鼻部疾病、手术矫正等方式改善。打呼噜通常由腺样体肥大、过敏性鼻炎、肥胖、先天性结构异常等原因引起。

1、调整睡姿

仰卧易导致舌根后坠加重打呼噜，建议家长帮助孩子保持侧卧位睡眠，可使用防侧翻枕头辅助。

2、控制体重

肥胖儿童颈部脂肪堆积会压迫气道，家长需调整饮食结构并鼓励适度运动，减少高糖高脂食物摄入。

3、治疗鼻部疾病

过敏性鼻炎或鼻窦炎可能导致鼻腔阻塞，表现为持续鼻塞、流涕。可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定糖浆、孟鲁司特钠颗粒等药物。

4、手术矫正

腺样体肥大或扁桃体Ⅲ度肥大会严重阻塞气道，伴随睡眠呼吸暂停、张口呼吸等症状。需耳鼻喉科评估后行腺样体切除术或扁桃体摘除术。

日常保持室内湿度适宜，避免接触尘螨等过敏原，定期清洗床品。若打呼噜伴随呼吸暂停或白天嗜睡，应及时就医评估。