产妇补气血吃什么好

Question

我刚生完孩子，脸色特别不好，产妇补气血吃什么好？

Answer 1

产妇补气血可以适量吃红枣、黑芝麻、猪肝、枸杞等食物，也可以遵医嘱吃复方阿胶浆、益气维血颗粒、生脉饮、当归补血口服液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

红枣富含铁元素和维生素C，有助于促进铁的吸收，改善贫血症状。黑芝麻含有丰富的铁和维生素E，有助于补血养颜。猪肝是优质的铁和维生素A来源，有助于改善气血不足。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，适合产后调理。

二、药物

复方阿胶浆由阿胶、熟地黄、人参等组成，具有补气养血的功效。益气维血颗粒主要成分是黄芪、当归等，适用于气血两虚。生脉饮由人参、麦冬、五味子组成，有益气复脉的作用。当归补血口服液以当归、黄芪为主，专治气血两虚证。

产妇补气血期间应保持均衡饮食，适当进行温和运动如散步，避免过度劳累，定期复查血常规监测恢复情况。