做小月子如何保养

Question

我家宝宝才1岁多，不小心又怀上了，现在又没有条件带二胎，决定去流产，担心对以后怀孕有影响，做小月子应该如何保养呢？

Answer 1

因为流产以后女性身体是比较虚弱的，应当适当的增加营养，多吃些禽蛋瘦肉，荤素搭配，室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱，出门及时添加衣服，避免着凉受寒，引起感冒和关节肌肉的酸痛。小产以后是可以洗澡的，洗澡时尽量用温水，洗完以后及时擦干，平时不打算怀孕，需要做好安全避孕措施，避免意外怀孕，频繁流产，对身体和子宫内膜是有伤害的。

Answer 2

做小月子要吃清淡点,千万不要吃辛辣食品,要吃细软的食品,多喝点鸡汤之类的滋补食品，最好卧床休息1周的时间,穿纯棉内衣,尽量不要过渡的用眼(看电视,看书)用手,已静养为主，别接触冷水,别做重活1月内不能同房,以免感染，可以适当补点钙。也没那么多忌讳的,做小月子和生孩子月子期间的饮食和注意事项是差不多的。