提高性功能锻炼方法

Question

我每次和老婆做爱持续时间都不是很长，有什么可以提高性功能锻炼方法的吗？

Answer 1

仰卧并将膝盖弯曲,举高双腿,然后用左手捉住右小腿,慢慢地向身体两侧重复张开,每做五次为一回合,一天做个一两回就可以了.要注意不要贪心一口气做过头,用力过度的话会造成肌肉疲劳,变成反效果.可以坐在床上,两腿尽可能地张开.接着两手向前伸展,以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲.如果每做三到五次为一回合,一天做个二到三回就可以了.虽然将两腿张开再弯腰,腿间会觉得有点痛,但还是得稍微忍耐一下,因为张腿的动作相当重要。

Answer 2

性功能是不能锻炼的，因为性功能不是肌肉功能，年轻人必须要戒掉手淫，认清手淫的危害，手淫可能会导致阴茎海绵体的挫伤，导致阴茎海绵体血流减少，引起阳痿，导致龟头冠状沟敏感引起早泄，尿道海绵体挫伤，排尿不畅，尿痛 ，前列腺炎，阴茎萎缩，变短小，出皱纹，看着老相，睾丸挫伤，导致睾丸萎缩，戒掉手淫 ，尽量避免独处，不看不想刺激性东西，分散注意力。