孕妇口干舌燥怎么办

Question

我现在已经怀孕6个多月了，但是最近几天一直感觉口干舌燥的，这个怎么办才好？

Answer 1

孕妇口干舌燥可通过调整饮水习惯、增加环境湿度、饮食调节及医学检查等方式缓解，通常由激素变化、脱水、妊娠期糖尿病或贫血等原因引起。

1、调整饮水习惯

少量多次饮用温水，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。建议每日饮水量控制在1.5-2升，可添加少量柠檬片刺激唾液分泌。

2、增加环境湿度

使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，避免空调或暖气直吹。睡眠时可放置水盆增加局部空气湿度，缓解黏膜干燥。

3、饮食调节

增加黄瓜、雪梨等含水量高的蔬果摄入，减少腌制食品。唾液分泌不足时可咀嚼无糖口香糖，但需控制频次避免胃肠不适。

4、医学检查

可能与妊娠期糖尿病、缺铁性贫血有关，通常伴随多饮多尿或乏力症状。需进行血糖监测和血常规检查，遵医嘱使用胰岛素或铁剂等药物。

若症状持续加重或伴随视力模糊、意识模糊等表现，须立即就医排除妊娠并发症。日常可随身携带保湿喷雾，避免摄入咖啡因类利尿饮品。