19岁早泄可通过心理疏导、行为训练、药物治疗、中医调理等方式改善。早泄通常由心理压力、敏感度过高、前列腺炎、激素失衡等原因引起。
1、心理疏导
焦虑或紧张可能加重早泄，建议通过心理咨询缓解压力，伴侣共同参与有助于减轻心理负担。
2、行为训练
停-动法和挤压法可帮助延长射精时间，重复进行训练能逐步改善控制能力。
3、药物治疗
早泄可能与神经敏感度异常有关，可遵医嘱使用达泊西汀、帕罗西汀、利多卡因凝胶等药物调节神经传导。
4、中医调理
肾气不足可能引发早泄，中医采用针灸或金匮肾气丸等方剂温补肾阳，需由专业医师辨证施治。
避免过度手淫，保持规律作息，适当食用山药、核桃等食物有助于改善性功能，症状持续应尽早就医。
