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哺乳期吃什么好有哪些注意事项
病情描述:
生完孩子哺乳期间好像吃方面需要很注意,那在哺乳期吃什么好有哪些注意事项呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 2019-06-02 17:00
    哺乳期吃些适量的鱼肉、牛肉、鸡肉、蛋类、奶类等优质高蛋白饮食,蔬菜水果和坚果类食物都是很好的,饮食尽量以清淡易消化为宜,避免进食过于辛辣刺激的食物和生冷食物;注意事项有充分休息,保证充足睡眠,避免过度劳累;要注意个人卫生,每天换洗内裤,清洗外阴,预防产褥感染,产后一周后适当的锻炼身体,促进产后体形康复;做好乳房部位的卫生护理,避免乳头皲裂,乳房湿疹等。
  • 荣春红 副主任医师 中日友好医院 2019-06-02 17:00
    哺乳期最好是多吃一些优质蛋白食物有助于乳汁的分泌,同时也要多吃新鲜的蔬菜水果,保证乳汁的营养均衡,避免油炸油腻膨化食品腌制品,熏烤类,忌食韭菜,苦瓜,绿茶,咖啡等有回奶功效的食物,还要戒烟戒酒,避免接触有毒有害物质,以免影响宝宝的正常生长发育。有性生活要注意避孕,但是不能选择口服避孕药,因为避孕药属于激素类药物。
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孕期糖尿病不能吃什么
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