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上课想睡觉怎么办

男，40岁 2019-06-03 19:56

病情描述:

不知道为什么上课总会犯困，听不下去，这到底该怎么办啊？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院 2019-06-03 20:36

正常来说，上课想睡觉主要有两个原因，一是因为睡眠不足；其次是因为缺乏学习的兴趣，导致的注意力不集中。建议首先要保证睡眠时间，每天要保证八小时的失眠时间，最好在晚上11点之前睡觉，这样可以有效保证第二天的上课质量，不至于从生理上打瞌睡；其次就是要培养自己对上课的兴趣，从中找出自己的兴奋点，以使自己的注意力集中
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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院 2019-06-03 20:36

一般来说，一般来说平时嗜睡及注意力不集中多是考虑是属于气血不足导致的症状，治疗方面可以使用点滋补气血的药物进行调理一下是可以的，一般这种情况是可以使用点滋补气血的人参归脾丸加上点八珍颗粒或是四物颗粒进行口服治疗一下就是可以的，效果是很不错的

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