女人宫寒怎么调理

Question

因为宫寒，每次来月经都有严重的痛经症状，我应该怎么调理？

Answer 1

多吃暖宫的食物，可以有效的调理宫寒。比如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，而且不用担心上火，因为宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。受寒后要及时补救，给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1~2次就可以驱走寒气。

Answer 2

建议宫寒的女人常吃红花暖宫蛋，可以起到很好的暖宫去寒的作用。做法是：取鸡蛋1枚，打一个口，放入藏红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3~4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。