一天到晚总想睡觉怎么回事

Question

现在夏天，我每天起来都没有精神，总是想睡觉，这是怎么回事？

Answer 1

一天到晚总想睡觉可以到医院进行全面检查，如果没有问题的话要加强体育锻炼。西医角度通常考虑是恶健康状态，通常跟生活和工作压力大，睡眠质量不佳，缺乏身体锻炼，生活不规律有很大的关系。如果从中医角度考虑的话，要注意脾虚湿盛这类问题，可以使用些健脾祛湿的中药，比如参苓白术丸，同时是纠正不良的生活习惯。

Answer 2

从中医角度讲一天到晚总想睡觉是身体湿气太重。瞌睡如果要猜一种生理反应，是每个人都曾经历过的。除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沉欲睡，犹如灵魂出窍。