女性失眠多梦是什么原因

Question

我最近晚上睡觉总是睡不着，而且梦特别多，一夜做好几个梦。女性失眠多梦是什么原因？

Answer 1

女性失眠多梦在平时生活中要多注意一下。女性失眠多梦与思虑过度、压力大、更年期等因素有关，女人失眠多梦的现象可能要略多于男性，这和女人身体内的激素分泌和情绪敏感有一定的关系。所以对于女性失眠多梦的患者，首先要叮嘱患者调节情绪，平时不要容易生气，动怒。不要为小事纠结，要开阔心胸，调整好睡眠习惯，这样往往会起到比较好的效果。