肝郁阴虚型失眠症状

Question

我失眠还是比较严重的，而且我的肝脏也不是很好，我怀疑是肝郁阴虚型失眠，症状都有什么？

Answer 1

肝郁阴虚型失眠最为明显的症状就是难以入睡，而且睡眠质量也是比较差的。往往表现为白天疲乏无力，没有精神，晚上想睡但是睡不着或是总是噩梦连连等等表现。睡前饮一杯加糖的热牛奶，牛奶中含有微量样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。