肾气虚在日常生活中会有哪些症状

Question

中医说我有些肾气虚，那我在日常生活当中主要会出现哪些症状？

Answer 1

肾气虚的常见症状包括腰膝酸软、夜尿频多、性功能减退、耳鸣耳聋等，早期可能仅表现为疲劳乏力，随病情进展可出现畏寒肢冷、脱发早白等表现。

1、腰膝酸软

肾主骨生髓，肾气不足时腰部及下肢支撑力减弱，表现为久站久坐后酸胀无力，可通过艾灸命门穴、服用金匮肾气丸等温补肾气。

2、夜尿频多

肾气不固导致膀胱失约，夜间排尿次数超过2次，尿后有余沥，建议睡前限制饮水，可遵医嘱使用缩泉丸或桑螵蛸散。

3、性功能减退

肾气虚影响生殖功能，男性可见阳痿早泄，女性多见性欲低下，五子衍宗丸或右归丸可改善，需配合节制房事。

4、耳鸣耳聋

肾开窍于耳，肾精亏虚时出现蝉鸣样耳鸣或听力下降，耳聋左慈丸配合鸣天鼓按摩法有一定缓解作用。

日常可食用黑芝麻、核桃、山药、枸杞等补肾食材，避免过度劳累，太极拳等舒缓运动有助于培补元气，症状持续加重需至中医科就诊。