女人更年期吃什么补品更健康

Question

我最近到了更年期，身上总是没有力气，吃什么补品比较健康？

Answer 1

更年期的时候确实要注意饮食的调理，可以帮助女性患者不良的症状。枸杞子适合更年期女性进补。枸杞在中医上，经常用于滋补肝肾。很多女孩子也喜欢用枸杞子泡水喝，可调补肝肾。更年期女性更要多吃枸杞，可以调治肝肾阴亏、头晕目眩以及腰酸腿软，对的身体颇有裨益。更年期女性还可以适当吃些新鲜的桑椹。桑葚可以滋阴补肾、清虚火。