3小儿便秘怎么办吃什么？

Question

三岁的女儿，间期是每隔几天排便一次。每次大便，大便又硬又臭。

Answer 1

小儿便秘可通过调整饮食、增加运动、腹部按摩、药物治疗等方式缓解。小儿便秘通常由饮食不当、水分不足、肠道功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起。

1、调整饮食

建议家长增加富含膳食纤维的蔬菜水果，如西蓝花、香蕉、火龙果，适量添加粗粮。避免过多摄入高蛋白低纤维食物。

2、增加运动

家长需引导孩子每天进行适量活动，如爬行、散步，促进肠道蠕动。避免久坐不动。

3、腹部按摩

以肚脐为中心顺时针按摩腹部，每次5-10分钟。家长需注意力度轻柔，可在洗澡后或睡前进行。

4、药物治疗

可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、开塞露等药物。不建议自行使用泻药。

若出现腹胀、呕吐等严重症状，或便秘持续超过3天，建议及时就医检查排除器质性疾病。日常注意培养孩子定时排便习惯。