气血两虚有些什么症状

Question

我最近浑身没力气，而且老是头晕，身体也乏力，这是气血两虚的症状吗？

Answer 1

气血两虚的症状主要有面色苍白、乏力倦怠、心悸气短、头晕眼花等。气血两虚是中医常见证候，多由先天不足、久病体虚、过度劳累或饮食失调等因素引起。

1、面色苍白

气血不足无法上荣于面，导致面色淡白或萎黄无华，可遵医嘱服用八珍颗粒、归脾丸、复方阿胶浆等中成药调理。

2、乏力倦怠

气虚则肢体失养，表现为精神萎靡、肢体困重，日常可适量食用山药、红枣、牛肉等补气食物，配合适度运动改善。

3、心悸气短

心气心血亏虚时出现胸闷心慌、呼吸短促，可能与贫血、冠心病等疾病有关，需完善血常规、心电图等检查明确病因。

4、头晕眼花

气血不能上充头目所致，严重时可伴随视物模糊，建议避免突然起立，可食用枸杞、黑芝麻等养血明目之品。

气血两虚者需规律作息，避免熬夜，饮食宜温补，可适量食用桂圆、猪肝等补血食材，症状持续或加重应及时就医辨证施治。