血虚可以遵医嘱使用当归补血丸、八珍颗粒、复方阿胶浆等药物,调理方法包括饮食调整、中药调理、适度运动、规律作息。
当归补血丸由当归、黄芪组成,具有补气生血的功效,适用于气血两虚引起的面色苍白、头晕乏力等症状。血虚可能与失血过多、营养不良等因素有关。
八珍颗粒含有人参、白术等八味药材,能气血双补,改善血虚导致的心悸失眠、月经量少等问题。长期慢性疾病或术后恢复期易出现此类症状。
复方阿胶浆以阿胶为主药,配合熟地黄等成分滋阴补血,对血虚引起的皮肤干燥、头发枯黄有改善作用。常见于女性经期失血或产后体虚。
日常可食用猪肝、红枣、黑芝麻、菠菜等富含铁元素的食物,配合维生素C促进铁吸收,避免浓茶咖啡影响铁质吸收。
血虚患者应避免过度劳累,保证充足睡眠,必要时需就医排查是否存在消化道出血等潜在疾病,在医生指导下综合调理。