怎么算安全期

Question

作为一名月经经期很是不规律的女性，怎么算安全期

Answer 1

安全期计算通常基于月经周期规律，主要有日历推算法、基础体温法、宫颈黏液观察法、症状体温联合法四种方法。安全期避孕需结合排卵期推算，但存在一定失败概率。

1、日历推算法

从月经第一天开始计算，通常排卵发生在下次月经前14天左右，排卵前后5天为易孕期，其余时间为理论安全期。该方法适用于月经周期规律者。

2、基础体温法

每日晨起测量基础体温，排卵后体温会上升0.3-0.5摄氏度并持续至月经前，体温升高3天后为安全期。需连续测量3个月经周期以上。

3、宫颈黏液观察法

排卵期宫颈黏液量多、清亮拉丝，黏液量减少变稠后3天进入安全期。需每日观察记录黏液性状变化。

4、症状体温联合法

结合基础体温变化与排卵期腹痛、乳房胀痛等症状，综合判断安全期，准确性高于单一方法。

安全期避孕失败率较高，建议配合避孕套等避孕措施，月经不规律者不宜采用此法，必要时咨询妇科医生。