月经期间喝咖啡好吗

Question

我平常很喜欢喝咖啡，这几天月经来了，不知道月经期间喝咖啡好吗？

Answer 1

月经期最好不要喝咖啡，咖啡中含有大量的咖啡因，容易使人兴奋失眠和情绪紧张，影响月经期间体质恢复。如果在经期前一周喝咖啡还会容易引起乳房胀痛、引起焦虑、情绪不稳定、容易激怒。在月经期间可以多喝红糖水，能帮助血液流出的顺畅，还能缓解腹部的不适。

Answer 2

月经期间可以适量喝些咖啡。但如果患有高血压、冠心病、动脉硬化、胃病等疾病，在月经期间最好不要饮用咖啡，有引起心血管疾病及加重胃病的风险。月经期间注意膳食合理，可以喝豆浆、牛奶、红糖生姜水等，避免生冷辛辣刺激食物，防止胃肠道功能紊乱或者月经紊乱。