月经期不能吃的东西

Question

我吃东西有些不注意，上次来月经的时候，就肚子疼了，月经期不能吃的东西有哪些呢？

Answer 1

在月经期间不要吃辛辣刺激的食物，不要吃凉的食物以及凉性水果等，以免引起痛经，另外也不能吃活血的食物，以免引起月经量增多。月经期注意休息，不要剧烈运动。如果月经期出现腹痛，可以在医生指导下合理服用痛经宝等药物，同时建议注意腹部保暖，多喝红糖水等。

Answer 2

女性月经期间不能服用辛辣刺激食物，如辣椒、芥末，以免导致月经量多。少食寒凉的食物如梨、黄瓜、螃蟹、田螺等，以免出现痛经、月经过少等。不能食用过咸的食物，过食会导致经期头晕。不能吃含有雌激素、雄激素的药物，避免造成自身激素紊乱，月经失调。饮食宜服用清淡且富有营养的食物。