月经不来吃什么

Question

我这个月月经已经超了9天了，还不来，月经不来吃什么？

Answer 1

若出现月经推迟或闭经情况，可以适量吃红枣、桂圆、猪肝、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃黄体酮胶囊、益母草颗粒、乌鸡白凤丸、当归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 红枣

红枣富含铁元素和维生素，有助于改善气血不足引起的月经不调，可煮粥或泡水饮用。

2. 桂圆

桂圆具有补血安神作用，适合血虚型闭经，建议与红枣搭配炖汤食用。

3. 猪肝

动物肝脏含血红素铁，能纠正缺铁性贫血导致的月经延迟，每周食用1-2次为宜。

4. 菠菜

菠菜中叶酸和维生素K可调节内分泌，焯水后凉拌或清炒保留营养。

二、药物

1. 黄体酮胶囊

适用于黄体功能不足引起的闭经，需通过妇科检查后按周期服用。

2. 益母草颗粒

中成药可活血调经，对气滞血瘀型月经推迟有效，服药期间忌生冷。

3. 乌鸡白凤丸

滋补类中药调理气血两虚，适合经量少、周期紊乱的体质虚弱者。

4. 当归丸

含当归等成分能温经散寒，改善宫寒引起的经期延迟，阴虚火旺者慎用。

长期月经异常需排查多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等病因，避免自行用药，日常保持规律作息和适度运动。