孕妇可以吃枸杞么

Question

我自从怀孕之后就特别喜欢喝枸杞鸡汤，怀孕了可以吃枸杞吗？

Answer 1

适当的吃一些枸杞是挺好的，枸杞是一种滋补养生的食物，枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，可以能够更好的预防心脏病和癌症。而且枸杞能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，还可以预防孕妇的贫血。但是如果过量食用枸杞会造成上火，甚至造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊等现象。所以食用枸杞一定要适量。

Answer 2

孕妇是可以吃一些枸杞的，对身体的进补作用是比较大的，枸杞虽然属补品之一，但如果孕妇吃多了，则有可能会引起胎动，严重的会导致流产。如果是正常情况，一般不建议孕期过多地补。建议孕前适当注意休息，调整好规律的生活，平衡饮食就可以了。