睡前洗脸好吗

Question

我听说朋友睡前天天洗脸，她说睡前洗脸好，睡前洗脸好吗？

Answer 1

睡前洗脸有助于保持皮肤清洁健康，能清除白天积累的油脂、灰尘和化妆品残留，减少毛孔堵塞和痤疮发生概率。

1、清洁皮肤

夜间皮肤会分泌油脂并接触枕头上的细菌，洗脸可避免毛孔堵塞。建议使用温和的氨基酸洗面奶，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。

2、预防痤疮

油脂和细菌混合容易引发炎症反应，形成痤疮。油性肌肤可选择含水杨酸成分的洁面产品，但敏感肌需谨慎使用酸性成分。

3、促进吸收

清洁后的皮肤更利于护肤品渗透，使用保湿霜或精华效果更佳。干性皮肤可选用含透明质酸的保湿产品锁住水分。

4、放松身心

温水洗脸能帮助舒缓神经，通过面部按摩促进血液循环。水温应保持在接近体温的35-38摄氏度为宜。

建议根据肤质选择合适洁面产品，混合性皮肤可分区护理，洁面后及时使用保湿产品维持皮肤水油平衡。