鼻窦炎可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、穴位按摩、中药熏蒸等方式缓解症状。鼻窦炎通常由感冒迁延、过敏反应、细菌感染、鼻腔结构异常等原因引起。
使用等渗盐水清洁鼻腔,减少分泌物堆积。适用于感冒或过敏诱发的鼻窦炎,可配合洗鼻器每日重复进行。
热水蒸气能稀释鼻腔黏液,缓解鼻塞。可用毛巾覆盖头部吸入蒸汽,加入桉树精油效果更佳。
按压迎香穴、印堂穴有助于通窍。每日按摩数次,每次持续数分钟,适合轻度鼻窦充血。
苍耳子、辛夷等药材煮沸后熏蒸鼻腔。需在中医师指导下使用,避免黏膜刺激。
症状持续超过一周或出现黄绿色脓涕时,应及时到耳鼻喉科就诊,避免发展为慢性鼻窦炎。日常保持空气湿润,避免接触过敏原。