体育锻炼治疗阳痿方法

Question

现在到了一定年纪之后，体质越来越差，发现性生活质量下降，有阳痿了，体育锻炼治疗阳痿的方法是什么？

Answer 1

你这种病情的患者是需要适当体育锻炼，一般可以做深蹲动作以及桥式运动，还可以做平板支撑，也可以练太极，八段锦，易筋经等提高自身的体质和核心肌群力量。平时不要过度的操劳，适当的节制性生活，补充优质蛋白食物，还可以配合温阳补肾，强筋壮骨的中药治疗。

Answer 2

你本身出现阳痿的情况，主要是自身体质下降引起，是可以适当的体育锻炼提高体质，平时可以做深蹲，弓步深蹲，平板支撑，也可以练太极，八段锦，易筋经，还可以游泳，可以提高自身的核心肌群力量，以及盆底肌力量，提高自身体质，但也需要适当营养支持以及药物治疗。