小孩练瑜伽可以长高吗

Question

我家小孩子长得跟别的小朋友比，稍微有点矮，我想让他去学瑜伽，这个可以长高吗？

Answer 1

身高受到很多因素的影响，这正处于生长期，做瑜伽可能会影响到孩子的发育。练瑜伽拉筋能增强腰骨和关节的柔韧性，有一定好处。但小朋友的骨骼正处于发育阶段，练习不当更容易造成损伤并留下后遗症。总的来说，不建议小朋友练瑜伽增高。