尿失禁可通过生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等方式治疗。尿失禁通常由盆底肌松弛、膀胱过度活动、神经系统病变、泌尿系统感染等原因引起。
减少咖啡因和酒精摄入,控制液体摄入量,避免便秘和肥胖。这些措施有助于减轻膀胱压力,改善尿失禁症状。
通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量,每天重复进行收缩放松练习。坚持训练可显著改善压力性尿失禁症状。
可使用索利那新、奥昔布宁、米拉贝隆等药物调节膀胱功能。这些药物通过抑制膀胱过度活动缓解急迫性尿失禁。
对于严重病例可考虑尿道中段悬吊术、人工尿道括约肌植入术等手术方式。手术治疗主要适用于保守治疗无效的患者。
建议保持规律作息,避免重体力劳动,同时注意会阴部清洁,必要时及时就医评估病情严重程度。