如何清除口臭

Question

这几天嘴里总是有些口臭，有味，如何清除口臭呢？

Answer 1

想要清除口臭，应该饮食上注意，多吃一些绿叶的蔬菜和粗粮，避免吃一些辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜、大蒜、花椒等等，同时应该少吃油腻的油炸类的或者是烧烤类的食品。多注意休息，避免熬夜、焦虑、压力等等不良的情绪，因为不良的情绪也会影响到胃肠，而导致胃肠内出现了失活，而导致胃火大而出现的口臭。

Answer 2

清除口臭的方法有很多，首先要注意口腔清洁。口臭严重威胁口腔的健康，日常生活中要养成良好的口腔习惯，除了早晚刷牙后，还要养成饭后漱口的好习惯，在刷牙的时候除了刷牙齿外，最好的不要忘记刷舌头，可以缓解口臭，预防口腔疾病，提高味觉等。抽烟喝酒还有嚼槟榔都是引起口臭的最大原因之一，所以日常生活中的要改掉这些坏习惯。