如何清除口臭

Question

这几天嘴里总是有些口臭，有味，如何清除口臭呢？

Answer 1

清除口臭可通过保持口腔卫生、调整饮食结构、治疗基础疾病、使用辅助产品等方式改善。口臭通常由口腔问题、胃肠功能紊乱、鼻咽部疾病、代谢性疾病等原因引起。

1、口腔卫生

牙菌斑堆积和龋齿是常见诱因，需每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝。伴随牙龈出血可选用氯己定含漱液、西吡氯铵含片或过氧化氢溶液辅助抑菌。

2、饮食调整

摄入大蒜等气味强烈食物后，咀嚼生芹菜或饮用绿茶可中和异味。长期高蛋白饮食者需增加膳食纤维摄入，搭配益生菌调节胃肠环境。

3、疾病治疗

反流性食管炎可能引发酸臭味口臭，表现为烧心反酸，可用奥美拉唑联合多潘立酮。慢性鼻窦炎导致脓涕倒流时需配合桉柠蒎肠溶软胶囊治疗。

4、辅助产品

临时应急可选择含薄荷脑的口气清新喷雾，长期使用含乳酸锌的牙膏可抑制硫化物产生。糖尿病患者出现烂苹果味口臭须立即监测血糖。

定期口腔检查与洁治能预防多数口臭，持续两周未缓解需排查幽门螺杆菌感染及内分泌疾病。