母乳怎么保存冷冻还是冷藏

Question

我因为工作没办法一直陪着孩子，但是还需要母乳喂养，母乳应该冷藏还是冷冻？

Answer 1

母乳保存可选择冷藏或冷冻，具体方式取决于储存时间需求，主要有冷藏短期保存、冷冻长期保存、容器选择、温度控制等方法。

1、冷藏保存

新鲜母乳在4℃冰箱冷藏可保存3-5天，建议使用专用储奶瓶或储奶袋，存放时避免与生鲜食物接触。

2、冷冻保存

-18℃以下冷冻可保存3-6个月，冷冻前需标注挤奶日期，单袋容量建议不超过120毫升以便解冻。

3、容器选择

优先选择食品级聚乙烯储奶袋或玻璃储奶瓶，避免使用普通塑料袋或金属容器，密封前需排出多余空气。

4、温度控制

冷藏室温度需保持0-4℃，冷冻室需维持-18℃以下，储奶袋应放置于冰箱深处而非门架位置。

解冻后的母乳需在24小时内饮用完毕，不可重复冷冻，加热时建议使用温水浴而非微波炉。