坐月子吃什么好

Question

最近在坐月子，吃什么会让身体恢复的快一点啊

Answer 1

在这个时候多吃一些，木瓜还有葡萄都是比较好的，木瓜：木瓜对女性来说是一个特别有好处的水果。味甘，性平，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，还能消脂减肥等。新产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。葡萄：对于夏天生宝宝的产妇来说，葡萄是一个不错的选择。味甘，性平。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干后，铁占比例更大，可当作补铁食品。新产妇产后失血过多，可以选择葡萄选择补血圣品。

Answer 2

因为妈妈生宝宝的时候是需要用掉大量的体力的，所以刚生完宝宝，身体是比较虚弱的，所以要多吃东西来帮助恢复，可以吃一些苹果：苹果是比较常见的一种水果了，营养价值也比较高。味甘，性平，其果胶和纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对新产妇腹泻效果更佳。