孕妇怀孕吃DHA吃到什么时候可以停

Question

听说怀孕以后吃DHA对胎儿好。孕妇怀孕吃DHA吃到什么时候可以停呢？

Answer 1

孕妇吃dha是有好处的。孕妇怀孕的时候，每天适当吃一些DHA，或者吃一些富含DHA的食物，每天适量吃，可以不用停。孕妇可以每天吃2-3颗坚果，比如开心果或者腰果，坚果里面含有DHA，同时也含有其他丰富的营养物质，可以促进脑部发育的同时，增强体质。孕妇可以一周吃2次海鱼，比如沙丁鱼、金枪鱼等等。

Answer 2

孕妇在怀孕后的中晚期吃dha都可以DHA在孕20周后至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。注意饮食均衡也是多样化，多吃豆制品，多吃肉蛋鱼，多喝奶。怀孕期间营养要均衡，不要吃辛辣刺激性食物，饮食多样化，适当补钙，平时注意不要着凉感冒，远离辐射和药物，才可以生出健康的宝宝，定期复查。