怀孕得了厌食症怎么办

Question

怀孕后我就得了厌食症，一看到吃的就很想吐，吃不下，我该怎么办？

Answer 1

这种情况可以喝一点酸奶，有调理肠胃的作用，而且还可以补充益生菌。妊娠期间胃酸分泌减少，胃肠蠕动减弱，尤其以孕8周内最明显。所以，早孕妇女喜欢吃酸食品，如果有厌食症的话，吃酸味食品也是非常有益处的，可以帮助消化，利于营养吸收。为了健康着想，爱吃酸的孕妈妈可以选吃酸味的新鲜水果，例如樱桃、李、杏、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、橘子、猕猴桃等。吃这些水果既可补充足够的叶酸，又可增进食欲。

Answer 2

在怀孕期间得了厌食症，需要以清淡的饮食为主，可以经常吃一些燕麦粥。为促进孕妇食欲、减轻呕吐，应注意补充足够的维生素B6。维生素B6参与女性身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代谢，因此对于各种病因引起的呕吐，尤其是妊娠呕吐的疗效最佳。