怀孕得了厌食症怎么办

Question

怀孕后我就得了厌食症，一看到吃的就很想吐，吃不下，我该怎么办？

Answer 1

怀孕期间出现厌食症状可通过调整饮食结构、心理疏导、营养补充、医疗干预等方式改善。妊娠期厌食通常由激素变化、心理压力、胃肠功能紊乱、妊娠剧吐等原因引起。

1、调整饮食

少食多餐选择高蛋白易消化食物，如鸡蛋羹、燕麦粥，避免油腻刺激食物。孕早期激素波动可能抑制食欲，伴随晨间恶心呕吐。

2、心理疏导

妊娠焦虑可能加重厌食，建议通过正念冥想缓解压力。家长需注意孕妇情绪变化，避免强迫进食造成逆反心理。

3、营养补充

遵医嘱使用维生素B6、葡萄糖酸锌口服溶液、复合维生素片等，妊娠剧吐可能导致电解质紊乱，需监测尿酮体指标。

4、医疗干预

严重脱水需住院补液治疗，可能与妊娠期甲亢或消化道疾病有关，表现为体重骤降超过5%。

孕妇每日保证适量运动促进胃肠蠕动，必要时在产科医生指导下进行营养评估与干预。